Deine Personal Trainerin
für Faszientraining, Rücken und Kniegelenk

Maywald Training

kompetent – authentisch – ganzheitlich – lösungsorientiert

Exakte Bewegungsanalyse

Ich nutze unterschiedliche Tools, um die Effizienz deiner Bewegung zu analysieren und damit die Qualität der Ausführung sowie Stärken und Schwächen zu bewerten. butt

Individuelle Trainingsstrategie

Wir alle haben unterschiedliche Körper, Fähigkeiten und Ziele. Wenn du dein Training auf deine persönlichen Bedürfnisse anpassen möchtest, ist eine individuelle Trainingsstrategie eine großartige Möglichkeit, deine Ziele zu erreichen!

Professionelle Übungsanleitung

Ich helfe dir, dass du dich rein auf die Ausführung deiner Übung konzentrieren kannst, und ich stelle sicher, dass die Übung technisch korrekt ausgeführt wird.

Maßgeschneiderte Trainingsmethoden

Ob du deinen Körper stärken, Schmerzen reduzieren oder lernen willst, mit deinem Körper achtsamer umzugehen: Ich stelle dir ein Trainingsprogramm zusammen, das perfekt auf deine Bedürfnisse und deine Situation zugeschnitten ist.

Warum sich der Mensch gegen
ein gesundes Leben wehrt..

Als Sportwissenschaftlerin sehe ich täglich, wie viele Menschen gegen ihre eigene Gesundheit „kämpfen“. Sie wollen sich gesund ernähren, mehr Sport treiben und abnehmen, schmerzfrei werden, aber es gelingt ihnen einfach nicht. In meinem neuen Buch „Warum sich der Mensch gegen ein gesundes Leben wehrt“, erkläre ich die Gründe für dieses Verhalten und zeige Wege auf, wie wir diese Muster durchbrechen können.

Gemeinsam gestalten wir einen Weg
zu einem gesünderen Leben!

Ich bin noch im Schreibprozess, aber du möchtest schon jetzt mehr über dieses spannende Buch, oder der Gesundheitsmission und den Interviews dazu erfahren? Dann melde dich hier zum Newsletter dazu und an und bleibe up to date!

Warum Faszientraining auch für dich wichtig ist!

Faszien sind der Baustoff, der unseren ganzen Körper durchzieht,
die Organe umhüllt und uns Form und Struktur gibt.


Lösen von Fehlhaltungen und Schmerzen
Trainiert Beweglichkeit & Mobilität
Schnellere Erholung nach dem Training
Blutzirkulation wird verbessert
Abwechslung im Workout
Bewusste Zeit für die Entspannung

Den ersten Schritt in ein neues Leben wagen

Jetzt kostenlos & unverbindlich

Krafttraining

Faszientraining

Koordination
& Balance

Flossing

Mikronährstoffe

Meine Geschichte
& Maywald Training

Schon sehr früh in meinem Leben habe ich gemerkt, dass Bewegung eine unersetzbare Bereicherung für ein gutes Leben ist. Während des Erstgesprächs mit meinen Klienten finde ich oft heraus, dass einseitige Belastungen, übermäßiger Stress, ungesunde Ernährung oder wenig Schlaf zu Verspannungen oder Problemen im Bewegungsapparat beispielsweise Schmerzen im Knie oder Rücken führen. Ich bin als Personal Trainerin dafür da, für eine neue Qualität in deinem Leben zu sorgen. Wir haben verlernt, auf unseren Körper zu hören und die Signale, die er uns schickt, zu deuten.

Regelmäßiges, geplantes und strukturiertes Training wird belohnt mit einem gesünderen Körper, einem gut funktionierenden Immunsystem, mehr Energie und Stressresistenz. Maywald Training hilft dir dabei, in Bestform zu kommen.

Angebote


Du willst endlich strukturiert, zielgerichtet, motiviert, effizient und schmerzfrei trainieren?

Dann habe ich folgende Angebote für dich:

Personal Training

Personal Training – individueller geht es nicht Personal Training ist ein ganz individuell angepasstes Training, das sich am körperlichen Zustand des Klienten und seinem konkreten Trainingsziel orientiert und darauf aufbauend…

Weitere Infos zum Angebot
Mikronährstoff Beratung

Mikronährstoff Beratung – mit einem testbasierten Gesundheitskonzept Ich biete neben Gruppen- und Personal Training auch Mikronährstoffberatung samt Trockenbluttestung an. Dabei wird genau auf deine individuelle Situation eingegangen und der optimal abgestimmte Nährstoffbedarf…

Weitere Infos zum Angebot
Weiterbildung Faszientraining & Flossing

Werde Faszien-Experte: Der Hybrid-Kurs Lerne alles zum Thema: Wie du als Gesundheitsprofi die Faszien- und Manipulationstechniken in dein Trainings- und Therapieangebot integrierst.                          Nur um 499,- (exkl.Mwst.) JETZT BUCHEN Kommt dir…

Weitere Infos zum Angebot

Referenzen


ISABELLA SZENDZIELORZ

SCHAUSPIELERIN, TRIATHLETIN

„Alle Ärzte waren ratlos, kein Befund gab Aufschluss und doch hatte ich Schmerzen beim Laufen. Katharina hat es mit gezielt zusammengestellten Übungen geschafft, dass ich nun wieder schmerzfrei laufe! Überdies verfügt sie über fächerübergreifendes Wissen, was Sinn macht und zudem sehr interessant ist. Ihre sehr offene, lustige und einfühlsame Art machen jede Trainingseinheit zu etwas Besonderem. Danke!“