Lauf - ABC  

  

Laufen ist grundsätzlich eine der am einfachsten auszuführenden Sportarten überhaupt. Ich brauche gute Laufschuhe und ab geht's.
Wer jedoch an seiner Technik feilen will, der sollte auf das kleine Einmaleins beim Laufen nicht vergessen.

Beim Lauf-ABC werden Übungsformen angewendet, die Hilfsmuskeln aufbauen und den Läufer (über lange Distanzen) unterstützen sollen. Wer glaubt, dass beim Laufen Muskeln automatisch entwickelt werden, der irrt sich. Aber in der Laufschule lernen Sie spezifische Übungen und bearbeiten somit die wichtigen Hilfsmuskeln.